おはようございます。 今週も一週間がんばりましょう。
今日は本の紹介です。
著者は「読む筋トレ」、「へやトレ」の方です。
タイトルの●●に入る言葉は、人それぞれですが、マイナスの言葉が入らないことだけは確かです。
体を鍛えてマイナスなことなど、思いつきません。
さて、この本で「いいね！」と思ったのはこちら。
「毎朝５分の筋トレタイムを見つけた時『勝った』と思った。」（６４頁）
「成功は約束されていない。しかし、成長は約束されている。」（１３５頁）
私は、週末にジムに通うほか、毎朝、事務所（ジム所？）で１５分程度、筋トレをしています。
有酸素運動と異なり、１時間も２時間も筋トレをする必要がないので、特に時間がない人にはおすすめのスポーツです。
「成功は約束されていない。しかし、成長は約束されている。」
いい言葉ですね。
確かにその通りです。
成功よりも成長を目指す。
成長のその先に成功が待っていると思い続けることが大切ですね。
結局、日々の習慣がものをいいます。