おはようございます。
今日は、本の紹介です。
今から６年前に紹介した本ですが、再度、読み返してみました。
いかに日頃の習慣が大切かがよくわかります。
さて、この本で「いいね！」と思ったのはこちら。
「常に心配や不安や恐れがあるとしたら、それも習慣です。逆に何を見ても聞いても『幸せだなぁ』って思えるのも、これまた習慣です。つまり、『習慣以外で成り立っているものはない』と言ってもいいくらい、あなたの中にある思考や感情も実は、ただ起きたことに対して『反応』しているだけです。」（８３頁）
同感。
人生は習慣で成り立っています。
今の自分は、これまでの習慣の集積です。
そして、これから先の人生も。
人生を変えるには、習慣を変えるほかありません。
しかし、１度作り上げられた習慣を変えることは、良くも悪くも、ほとんど不可能と思える程、極めて困難です。
習慣は、それほどまでに強固なのです。
人生がそう簡単には変わらない所以です。