おはようございます。今週も１週間がんばりましょう。
今日は、本の紹介です。
著者は、「集中力はスキル」だと言います。
「年齢は関係ない」とも言います。
Age is just a number.
さて、この本で「いいね！」と思ったのはこちら。
「今、ここに集中する習慣（心の癖）をつくっていくことが大切です。これは集中力を養っていくうえで重要なことであるだけでなく、生き方そのものに大きく関わってきます。今、ここの時間を大切にすることは、命を大切にすることと同じです。」（６６頁）
このことをできるだけ人生の早い時点で意識できると、人生は大きく変わります。
若いうちは、あたかも時間が無限に存在するような錯覚に陥るため、人によっては時間を大切にする意識が薄い方もいると思います。
しかし、４０代、５０代と年を重ねるごとに、１日１日砂時計の砂が落ちていくことを明確に意識するようになります（ならない人もいると思いますが）。
時間は人生そのものですから、とにかく時間を無駄にしたくないのです。
１日中、ぼーっとしたり、SNSを見続けるなんて、私にはとてもできません。
ジカンガモッタイナイ