おはようございます。 今週も一週間お疲れ様でした。
今日は本の紹介です。
グルテンフリーをはじめとするジョコビッチの食事に対する考え方が書かれています。
トップアスリートが商品である自分の身体にどれほど気を遣っているのかがよくわかります。
とても勉強になります。
さて、この本で「いいね！」と思ったのはこちら。
「私はだいたい一日１６時間起きていて、おそらくうち１４時間は（Ａ）テニス、（Ｂ）テニスのためのトレーニング、または（Ｃ）食事というふうに時間を使っているので、テニスに秀でていることができる。・・・世界最強のアスリートと戦ってナンバーワンになるには、それだけの努力が必要ということだ。常日頃から頑固なまでの心理的そして肉体的なたゆまぬ準備が、一日１４時間、週に７日続くのだ。さあ、あなたの準備は万端か？」（（１７５～１７６頁）
これが世界トップアスリートの考えであり、日常生活なのですね。
これだけのストイックさをそのまま真似することは難しいですが、スピリットに共感し、自分の日常生活を少しずつ変えることはできると思います。
どんな世界にも上には上がいます。
自分があこがれる人、尊敬する人を具体的にイメージすることは、成長の手助けになると確信しています。
少しでもあの人に近づきたいという強い思いが壁を乗り越える手助けをしてくれると信じています。